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Workshops

Gesundheit ist nicht Zufall, sondern weitgehend das Resultat von Verhaltensweisen und Lebensumständen. Entscheidend dabei sind vor allem folgende vier Lebensaspekte:

  • die Ernährung
  • das Bewegungsverhalten
  • Entspannung und Regeneration
  • die Wohn-und Arbeitsräume in denen man sich vorwiegend aufhält.

OptiVital bietet fundierte Workshops zu allen vier Themenbereichen an. Neben Wissensvermittlung zur Förderung der Gesundheitskompetenz, wird Wert auf praktische Tipps gelegt, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen - Tipps um gesund zu werden und gesund zu bleiben.